Rückblicke
Stressmanagement - Juniorentraining in München
Im November 2015 haben wir uns dem Thema Stressmanagement und -prävention gewidmet.
Der Kampfkunsttrainer Florian Winkler hat uns gezeigt, wie unsere eigene Zeit managen können, wie wir Prioritäten setzen können und stressigen (Lebens-)Situationen entspannter angehen können. Neben den theoretischen Inhalten gab es auch einige praktische/sportliche Übungen!
Am Freitag, den 20. November haben wir uns erst im Hotel getroffen und sind dann zur Betriebsbesichtigung bei SCHERM gefahren und haben uns vom Nachfolger Maximilian Roos das Unternehmen zeigen lassen. Das Logistikunternehmen und der Elektro-LKW haben uns sehr beeindruckt und Maximilian konnte viele Einblicke in den täglichen Ablauf geben.
Am Samstag und Sonntag fand das Training mit dem Kampfkunstmeister Florian Winkler statt. Wir haben in mehreren Blöcken theoretische und praktische Übungen zum Thema Stressmanagement durchgeführt. Es gab einen regen Austausch über die Arten von Stress, wann er entsteht und wie wir damit umgehen können, außerdem haben wir einige Übungen erlernt, um nicht nur geistig, sondern auch körperlich fit und gewappnet zu sein.
Bildergalerie
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